先日ショッピングモールのくじ引きで２等が当たり、ヘッドスパの無料体験に行ってきました。
初めての体験だったので少し緊張したのですが、案の定すっっっごい気持ちいい！！
あまりの気持ちよさ（イタ気持ちよさ）にすっかりヨガにハマってしまいました・・・。
なのでできれば頻繁に通いたい気持ちはあるんですが、普段こういう場所って子供がいる限りなかなか行けないんですよね～。お金も結構もかかるし。
そんな中、自宅で自分でもできる方法ってあるかなと思って調べてみたら、意外にあったんです！しかも、意外とすごく簡単な方法が！
手軽にヘッドスパしたいという人は、自宅でスパ、おすすめですよ！
ヘッドスパの効果的な頻度ってどのくらい？
ちなみに私がヘッドスパに行けるとしても、多くて３ヶ月に１回。下手するともっと頻度が少なくなってしまいます。
もちろんリラクゼーション効果だけのためならそれでも構わないみたいですが、でもやっぱり頭皮ケアとしてはちょっと少なすぎるみたいですね。
早速調べたところ、理想としては1ヶ月に1回くらいが良いとのこと。
というのも、頭皮は肌と同じで『28日』で新しいものに生まれ変わると言われているんです。
また、毛穴に汚れが詰まった状態のままだと、それが角質やフケの原因になってしまいますし、また頭皮が固いままだとどんどん血行が悪くなっていって、結果枝毛や抜け毛にも繋がってしまうんです。
つまり、定期的にちゃんと頭皮をほぐして、毛穴の汚れもしっかりと落としてあげないといけないというわけなんですね。（ということは、今の私の頭はきっとカッチカチです。笑）
ヘッドスパは顔が伸びる劣化現象をも食い止める
そして、ヘッドスパの効果ってそれだけじゃないんです。
もちろん頭皮の健康やストレス発散という部分はとても大きいのですが、それだけではなく顔のたるみ予防にも効果があるんですよ！（頭皮と顔の皮膚は一枚で繋がってるので、頭皮がたるんでしまうとおのずと顔もたるんでしまいます。）
以前、「老化で顔が伸びる（長くなる）のはなぜ？今から対策して未然に防ぐ！」の記事でも書きましたが、ただでさえ老化が原因でみんな「3cm」ほど顔が伸びると言われてます。
3cmって結構長いのに、加えてたるみを助長させてしまったらまさに一気に老けてしまいますよね・・・。
自宅で気軽にヘッドスパ！おすすめのやり方
というわけで、早速自宅でもできるヘッドスパの方法を早速調べて見た結果、一番多いのは「炭酸水」を使ったヘッドスパでした。
炭酸水って「飲む美容水」ってイメージが強かったんですけど、ヘッドスパにも使えるんですね！
ちなみに、炭酸水を頭皮につけると、それだけで血流が通常の４倍近くになるとのこと。
しかも毛穴の汚れまで取ってくれるので、まさにヘッドスパに最適な方法と言えますね！
そして実際に試してみましたが、手順は思ったよりもかなり簡単でした。
※炭酸水ヘッドスパのリアルな感想は下記の記事を参考にしてください。
この炭酸水を使ったヘッドスパの方法だと、頻度は1週間に一度くらいがいいそうですよ！
もっと自宅で本格的にヘッドスパをしたい！という人におすすめの方法
ただ、炭酸水はたしかに気持ちいいんですが、シャンプーとの配合が難しかったり、すぐに炭酸が抜けてしまう＝コスパが思ったよりは良くない、というデメリットがあります。
実際、私が試した時は水っぽくなって失敗してしまいましたからね(^^;)
なので、もっと本格的にヘッドスパをしたい！という方には、断然こちらをおすすめします。
この炭酸シャンプーは、普段ほとんどの美容院で使われているヘッドスパの炭酸濃度（1,000ppm）の5倍である5,000ppmもの濃度が配合されています。
単純に考えたら、美容院のヘッドスパよりも5倍も効果があるということですよね！
そして泡も「プシュー！」といった感じで出てきてキメも細やか、何より香りがどこかのサロンにいるような上品さがあるので、使っていてものすごくリッチな気持ちになれちゃいます♪
3日に1度がおすすめと書いてありますが、正直週末のご褒美としても最高ですよ！^^
※実際のレビューはこちらの記事を参考にしてください。
→美容院のヘッドスパは効果低い？自宅でできる「美容院以上」の方法とは
★まとめ★
・頭皮は28日で生まれ変わる（なので、ヘッドスパは1ヶ月に1回行うのが理想）
・頭皮のたるみは顔のたるみにもつながる
・自宅でできる代表的なヘッドスパの方法に「炭酸水ヘッドスパ」がある
・自宅で本格的にヘッドスパを行いたい人には『ルメント』がおすすめ！
自宅でヘッドスパってお店みたいにリラクゼーション効果はないかもしれないけど、これで頭皮ケアができるって何だかすごくお得感ありますよね！
お金も時間もあまりかけたくない・・・という人は、ぜひ自宅でヘッドスパを体験してみてくださいね。^^
