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子育てをしてると、どうしても合間に食べてしまいますよね。それが唯一のストレス発散法！そんな私ですが、今は引き続き甘いものを食べつつゆる～く（でもしっかり）ダイエットしてます。無理してダイエットしてもどうせ続かない！せっかくやるなら効率よく痩せましょう！

妊娠糖尿病になったことがきっかけで糖質制限生活を強いられることも。でも、そこから思わぬ嬉しい出来事が！今私がハマってるコンビニ（ローソン）のパンやおやつ、その他おすすめの補食なども紹介！

「好きなものは我慢せずに食べたい！」「できれば楽して痩せたい！」そんな私にとって魔法のようなセリフ「履くだけでダイエットできる」がうたい文句の骨盤ケアショーツを発見！これで本当に痩せたらいいな～と願いつつ、ためしに約2ヶ月使ってみました。

もう、気が付けば夏本番ですね。ボディラインが丸分かりの季節になりましたね(^^;)   薄着になってきて目立つのが、冬に蓄えてしまった悲しい脂肪。。。   できるだけ早くこのお肉をどうにかしたいー！って人、少なくないんじゃないでしょうか？...

海外セレブやモデルから火がつき大人気のスーパーフードと言われている「キヌア」が日本でも美容フードとしてジワジワと人気が出始めてますねー！   ちなみに私はミランダカーが取り入れていると知ってその存在を知りました。   スーパーフード...

AKBの峯岸みなみさんがライザップ中にメインで食べてたという「ブロッコリー」。その具体的な効果、および最適な食べ方などについて調べました。

最近キレイな女性がこぞって始めてる「砂糖断ち」って一体どんなの？肌にはどんな効果があるの？実際に砂糖断ちをしている人のブログから見えてきた3つのこと。砂糖断ち、今すぐ始めた方がいいですよ！

プロテインって飲むだけでムキムキになると思ってない？太るものだと思ってない？実はそのふたつとも間違いなんです。プロテインって、美容に興味ある女性こそ飲むべきもの！

女優の石原さとみさんも最近ハマってるという「はちみつ」美容法！肌に塗る、そして食べることによってどう美容効果があるか調べました。お風呂上がりの意味とは？でも食べるのはお風呂上がりじゃなくて〇〇がいい？

がっつり甘党だったデスノートのL。甘いものばっかり食べてたけど、本当に頭を使えば太らないの？気になって調べちゃいました。

毎回の食事を腹八分目にすると健康にいいだけじゃなくて、アンチエイジング効果も抜群らしい！というわけで、早速今日から始めます。「腹八分目ってどのくらい？」ってとこから実践した感想まで、説明しています。