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女優の石原さとみさんも最近ハマってるという「はちみつ」美容法！肌に塗る、そして食べることによってどう美容効果があるか調べました。お風呂上がりの意味とは？でも食べるのはお風呂上がりじゃなくて〇〇がいい？

睡眠中に加湿器つけるとお肌が一晩中潤う♡って思ってませんか？夜中の加湿器、ただつければいいってもんじゃないんですよ～！肌に効果的な使い方＆置き方を調べてみました。

あなたは普段寝る時って「仰向け派」「横向き派」のどっちですか？実は、仰向きで寝るといくら寝ても疲れが取れないことが判明！いつもだるい&眠い原因は、ズバリそれかもしれませんよ・・・。

美容や健康には睡眠が必要！でも、じつは大切なのって睡眠時間ではなくて、いかに質の良い睡眠をとれたか、なんです！ では、どうしたらいいか？ここでは簡単にできる6つの方法を伝授してます。

今年の夏も絶対にエアコンは使いたい！でも健康面やお肌の事を考えると、あまりガンガン行きたくないですよね。では、どんな方法でエアコンを活用すれば良いのか？そもそも冷房と除湿どっちの方がいいの？最適な温度は？といった素朴な疑問を解決していきます。